La neutralité corporelle a le vent en poupe ! Vous avez peut-être déjà entendu parler du mouvement de la positivité corporelle « le body positive » , qui a vu le jour dans les…
santé
Blog posts
Contrôler son appétit : 5 conseils nutritionnels pour vous aider à rester rassasié!
Le contrôle de l’appétit consiste à maximiser la satiété afin de se sentir rassasié plus longtemps. Levez la main si vous associez le mot ” régime ” à la faim, à la frustration et…
RÉSOLUTIONS DU NOUVEL AN : 5 CONSEILS POUR RÉUSSIR EN 2021 !
Les résolutions du Nouvel An. Alors, nous y voilà et je suis sûr que je ne suis pas le seul à être heureux de voir le fin de 2020 ! Devrions-nous même penser à…
Recettes pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps
Respirer, bouger et bien se nourrir! La respiration peut-elle aider à gérer le stress ? ! Les dernières études semblent dire que oui ! Une respiration consciente et contrôlée peut aider à réduire le…
La consommation d’aliments fermentés comme le yogourt peut-elle réduire le risque de maladies chroniques ?
La fermentation – un processus ancestral avec une touche de santé ! Nous connaissons récemment un renouveau des aliments fermentés, mais il est tout à fait possible qu’il s’agisse d’une tendance à long terme…
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