Ceci est le dernier de la série de blogs sur le jeûne intermittent et j’espère que vous les avez trouvés intéressants ! Le jeûne de jour alternatif est le cousin extrême des jeûnes à…
poids
Blog posts
Une introduction au régime 5 2
Le régime 5-2 est un type de jeûne intermittent qui est devenu extrêmement populaire au Royaume-Uni en 2013 suite à la publication de “The Fast Diet” de Michael Mosely et Mimi Spencer, basé sur…
Une introduction au jeûne intermittent !
Bienvenue sur une série de blogs sur le jeûne intermittent ! Ce premier blog est une introduction au concept de jeûne intermittent. Il sera suivi d’autres blogs sur les travaux de recherche actuels ou…
6 bonnes habitudes pour rester en forme en 2018
C’est le mois le plus bizarre de l’année ou on cherche de ‘détoxifié’, ‘éliminé et clarifié’ notre corps après 2-3 semaines (ou plus !) des fêtes. Certes, on est plein de bonnes résolutions et…
La meilleure méthode pour perdre vraiment du poids !
À l’approche de l’été, les magazines et autres réseaux sociaux publient une multitude de régimes plus prometteurs les uns que les autres : « un ventre plat », « brûler des graisses », «…
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